Mainos
Mainos

Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti

Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti

16 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal16 kcal
Energia kj68.59 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit2.22 g
Sokeri2.15 g
Proteiini0.75 g
Suola11.39 mg
Kuitu1.06 g
Orgaaniset hapot0.24 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 16 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 5min
  • Juoksu 2min
  • Uinti 3min
  • Pyöräily 2min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi