Salaatti, kiinankaali-herne-maissi-paprika kalorit ja ravintosisältö

Salaatti, kiinankaali-herne-maissi-paprika

43 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, kiinankaali-herne-maissi-paprika g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	43 kcal
Energia kj	181.39 kj
Rasva	0.07 g
Hiilihydraatit	6.6 g
Sokeri	2.67 g
Proteiini	2.2 g
Suola	19.52 mg
Kuitu	1.89 g
Orgaaniset hapot	0.08 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 43 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 14min
Juoksu 5min
Uinti 8min
Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos