Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike kalorit ja ravintosisältö

Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike

65 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	65 kcal
Energia kj	274.09 kj
Rasva	0.36 g
Hiilihydraatit	3.24 g
Sokeri	3.1 g
Proteiini	0.63 g
Suola	213.36 mg
Kuitu	0.92 g
Orgaaniset hapot	0.27 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 65 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 21min
Juoksu 7min
Uinti 12min
Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos