Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 10 % kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 10 %

153 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 10 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	153 kcal
Energia kj	642.34 kj
Rasva	3.67 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	18.76 g
Suola	149.31 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 153 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 50min
Juoksu 17min
Uinti 29min
Pyöräily 20min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos