Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu kalorit ja ravintosisältö

Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu

203 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	203 kcal
Energia kj	848.32 kj
Rasva	4.82 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	23.57 g
Suola	968.65 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 203 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 66min
Juoksu 22min
Uinti 38min
Pyöräily 27min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos