Mainos
Mainos

Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissa

Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissa

197 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal197 kcal
Energia kj826.22 kj
Rasva0.68 g
Hiilihydraatit15.23 g
Sokeri0.24 g
Proteiini12.75 g
Suola964.06 mg
Kuitu1.31 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 197 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 64min
  • Juoksu 21min
  • Uinti 37min
  • Pyöräily 26min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi