Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissa kalorit ja ravintosisältö

Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissa

197 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kalapuikko, kuitupitoiset kalapuikot, findus, uunissa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	197 kcal
Energia kj	826.22 kj
Rasva	0.68 g
Hiilihydraatit	15.23 g
Sokeri	0.24 g
Proteiini	12.75 g
Suola	964.06 mg
Kuitu	1.31 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 197 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 64min
Juoksu 21min
Uinti 37min
Pyöräily 26min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos