Mainos
Mainos

Kaalikääryle, atria

Kaalikääryle, atria

123 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaalikääryle, atria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal123 kcal
Energia kj514.31 kj
Rasva1.62 g
Hiilihydraatit16.62 g
Sokeri12.53 g
Proteiini3.6 g
Suola1043.69 mg
Kuitu1.7 g
Orgaaniset hapot0.13 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 123 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 40min
  • Juoksu 13min
  • Uinti 23min
  • Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi