Mainos
Mainos

Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton

Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton

36 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal36 kcal
Energia kj150.94 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit5.71 g
Sokeri5.54 g
Proteiini1.38 g
Suola15.23 mg
Kuitu2.87 g
Orgaaniset hapot0.24 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 36 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 12min
  • Juoksu 4min
  • Uinti 7min
  • Pyöräily 5min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi