Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria kalorit ja ravintosisältö

Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria

144 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Teriyaki-kanaa riisillä chilikastikkeessa, kitchen joy thai-cube, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	144 kcal
Energia kj	604.24 kj
Rasva	0.69 g
Hiilihydraatit	21.42 g
Sokeri	4.7 g
Proteiini	6.18 g
Suola	327.08 mg
Kuitu	0.68 g
Orgaaniset hapot	0.02 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 144 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 47min
Juoksu 16min
Uinti 27min
Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos