Mainos
Mainos

Perunalaatikko, jauheliha-pekonikiusaus, hk, valmisateria

Perunalaatikko, jauheliha-pekonikiusaus, hk, valmisateria

95 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, jauheliha-pekonikiusaus, hk, valmisateria g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal95 kcal
Energia kj398.63 kj
Rasva1.52 g
Hiilihydraatit10.33 g
Sokeri1.29 g
Proteiini3.92 g
Suola1059.53 mg
Kuitu0.71 g
Orgaaniset hapot0.38 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 95 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 31min
  • Juoksu 10min
  • Uinti 18min
  • Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi