Mainos
Mainos

Kaalipata, soijarouhe

Kaalipata, soijarouhe

53 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kaalipata, soijarouhe g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal53 kcal
Energia kj222.99 kj
Rasva0.04 g
Hiilihydraatit6.25 g
Sokeri3.35 g
Proteiini4.93 g
Suola377.01 mg
Kuitu2.6 g
Orgaaniset hapot0.12 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 53 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 17min
  • Juoksu 6min
  • Uinti 10min
  • Pyöräily 7min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi