Wokatut kasvikset, sipuli, paprika, kesäkurpitsa, porkkana, tomaatti, tuoreet kalorit ja ravintosisältö

Wokatut kasvikset, sipuli, paprika, kesäkurpitsa, porkkana, tomaatti, tuoreet

87 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Wokatut kasvikset, sipuli, paprika, kesäkurpitsa, porkkana, tomaatti, tuoreet g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	87 kcal
Energia kj	362.23 kj
Rasva	0.47 g
Hiilihydraatit	4.45 g
Sokeri	4.17 g
Proteiini	0.96 g
Suola	18.49 mg
Kuitu	1.71 g
Orgaaniset hapot	0.25 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 87 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 28min
Juoksu 9min
Uinti 16min
Pyöräily 12min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos