Mainos
Mainos

Tapas, tuorejuustotäytteinen jalapeno, oliiviöljy

Tapas, tuorejuustotäytteinen jalapeno, oliiviöljy

227 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Tapas, tuorejuustotäytteinen jalapeno, oliiviöljy g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal227 kcal
Energia kj949.79 kj
Rasva6.56 g
Hiilihydraatit2.21 g
Sokeri2.21 g
Proteiini1.3 g
Suola2915.87 mg
Kuitu1.73 g
Orgaaniset hapot0.5 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 227 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 74min
  • Juoksu 25min
  • Uinti 43min
  • Pyöräily 30min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi