Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu kalorit ja ravintosisältö

Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu

235 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	235 kcal
Energia kj	984.53 kj
Rasva	3.41 g
Hiilihydraatit	11.03 g
Sokeri	0.24 g
Proteiini	23.06 g
Suola	948.03 mg
Kuitu	0.52 g
Orgaaniset hapot	0.19 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 235 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 76min
Juoksu 25min
Uinti 44min
Pyöräily 31min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos