Tofu, pehmeä, soijavalmiste kalorit ja ravintosisältö

Tofu, pehmeä, soijavalmiste

82 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Tofu, pehmeä, soijavalmiste g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	82 kcal
Energia kj	343.48 kj
Rasva	0.71 g
Hiilihydraatit	1.58 g
Sokeri	0.6 g
Proteiini	8.08 g
Suola	17.84 mg
Kuitu	0.3 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 82 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 27min
Juoksu 9min
Uinti 15min
Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos