Maito, täysmaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia, homogenoimaton kalorit ja ravintosisältö

Maito, täysmaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia, homogenoimaton

71 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maito, täysmaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia, homogenoimaton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	71 kcal
Energia kj	296.3 kj
Rasva	2.96 g
Hiilihydraatit	4.7 g
Sokeri	4.7 g
Proteiini	3 g
Suola	101.92 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 71 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 23min
Juoksu 8min
Uinti 13min
Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos