Mainos
Mainos

Naudanliha, vähärasvainen, keskiarvo

Naudanliha, vähärasvainen, keskiarvo

121 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Naudanliha, vähärasvainen, keskiarvo g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal121 kcal
Energia kj507.02 kj
Rasva1.72 g
Hiilihydraatit0 g
Sokeri0 g
Proteiini21.13 g
Suola132.62 mg
Kuitu0 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 121 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 39min
  • Juoksu 13min
  • Uinti 23min
  • Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi