Naudanliha, vähärasvainen, suolaton, keitetty kalorit ja ravintosisältö

Naudanliha, vähärasvainen, suolaton, keitetty

173 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Naudanliha, vähärasvainen, suolaton, keitetty g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	173 kcal
Energia kj	724.31 kj
Rasva	2.46 g
Hiilihydraatit	0 g
Sokeri	0 g
Proteiini	30.18 g
Suola	189.46 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 173 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 56min
Juoksu 19min
Uinti 32min
Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos