Mainos
Mainos

Naudanfilee, sisäfilee, grillattu

Naudanfilee, sisäfilee, grillattu

300 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Naudanfilee, sisäfilee, grillattu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal300 kcal
Energia kj1257.32 kj
Rasva4.83 g
Hiilihydraatit0.31 g
Sokeri0.01 g
Proteiini25.33 g
Suola1257.28 mg
Kuitu0.21 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 300 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 97min
  • Juoksu 32min
  • Uinti 56min
  • Pyöräily 40min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi