Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa

156 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	156 kcal
Energia kj	652.18 kj
Rasva	2.63 g
Hiilihydraatit	5.45 g
Sokeri	0.45 g
Proteiini	16.79 g
Suola	790.33 mg
Kuitu	0.36 g
Orgaaniset hapot	0.01 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 156 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 51min
Juoksu 17min
Uinti 29min
Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos