Mainos
Mainos

Lanttu, uunissa

Lanttu, uunissa

116 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lanttu, uunissa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal116 kcal
Energia kj486.1 kj
Rasva0.61 g
Hiilihydraatit6.3 g
Sokeri6.14 g
Proteiini1.19 g
Suola1076.44 mg
Kuitu3.11 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 116 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 38min
  • Juoksu 13min
  • Uinti 22min
  • Pyöräily 15min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi