Tofu-kasviswokki, wokkivihannekset kalorit ja ravintosisältö

Tofu-kasviswokki, wokkivihannekset

115 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Tofu-kasviswokki, wokkivihannekset g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	115 kcal
Energia kj	482.28 kj
Rasva	0.56 g
Hiilihydraatit	10.08 g
Sokeri	5.99 g
Proteiini	3.54 g
Suola	491.15 mg
Kuitu	1.97 g
Orgaaniset hapot	0.16 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 115 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 37min
Juoksu 12min
Uinti 22min
Pyöräily 15min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos