Mainos
Mainos

Lasagne, poronliha

Lasagne, poronliha

143 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lasagne, poronliha g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal143 kcal
Energia kj598.74 kj
Rasva3.29 g
Hiilihydraatit10.11 g
Sokeri3.08 g
Proteiini9.21 g
Suola715.32 mg
Kuitu0.92 g
Orgaaniset hapot0.18 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 143 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 46min
  • Juoksu 15min
  • Uinti 27min
  • Pyöräily 19min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi