Mainos
Mainos

Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %

Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 %

135 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 10 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal135 kcal
Energia kj564.45 kj
Rasva6.58 g
Hiilihydraatit2.97 g
Sokeri2.97 g
Proteiini7.79 g
Suola206.39 mg
Kuitu0 g
Orgaaniset hapot0.92 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 135 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 44min
  • Juoksu 15min
  • Uinti 25min
  • Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi