Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, vl kalorit ja ravintosisältö

Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, vl

153 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, maustettu, rasvaa 7 %, vl g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	153 kcal
Energia kj	641.1 kj
Rasva	4.85 g
Hiilihydraatit	14.48 g
Sokeri	13.62 g
Proteiini	7.18 g
Suola	189.01 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	1.03 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 153 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 50min
Juoksu 17min
Uinti 29min
Pyöräily 20min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos