Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 % kalorit ja ravintosisältö

Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 %

120 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, maustettu, rasvaa 4,5 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	120 kcal
Energia kj	500.58 kj
Rasva	3.02 g
Hiilihydraatit	13.2 g
Sokeri	12.68 g
Proteiini	6.17 g
Suola	91.18 mg
Kuitu	0.15 g
Orgaaniset hapot	0.21 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 120 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 39min
Juoksu 13min
Uinti 23min
Pyöräily 16min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos