Rahka, maustettu, rasvaa 4 % kalorit ja ravintosisältö

Rahka, maustettu, rasvaa 4 %

131 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, maustettu, rasvaa 4 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	131 kcal
Energia kj	549.72 kj
Rasva	2.57 g
Hiilihydraatit	15.66 g
Sokeri	15.09 g
Proteiini	7.22 g
Suola	187.25 mg
Kuitu	0.09 g
Orgaaniset hapot	0.9 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 131 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 42min
Juoksu 14min
Uinti 25min
Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos