Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, vl kalorit ja ravintosisältö

Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, vl

84 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, maustettu, rasvaton, proteiinirahka, vl g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	84 kcal
Energia kj	353.35 kj
Rasva	0.11 g
Hiilihydraatit	9.39 g
Sokeri	8.98 g
Proteiini	10 g
Suola	254.8 mg
Kuitu	0.11 g
Orgaaniset hapot	0.74 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 84 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 27min
Juoksu 9min
Uinti 16min
Pyöräily 11min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos