Mainos
Mainos

Bataattiranskalainen, uunissa

Bataattiranskalainen, uunissa

155 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Bataattiranskalainen, uunissa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal155 kcal
Energia kj650.33 kj
Rasva0.43 g
Hiilihydraatit20.91 g
Sokeri5.19 g
Proteiini1.95 g
Suola786.56 mg
Kuitu3.73 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 155 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 50min
  • Juoksu 17min
  • Uinti 29min
  • Pyöräily 21min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi