Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia kalorit ja ravintosisältö

Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia

60 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Maito, täysmaito, rasvaa 3 %, laktoositon maitojuoma, ei lisätty d-vitamiinia g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	60 kcal
Energia kj	249.61 kj
Rasva	1.92 g
Hiilihydraatit	4.8 g
Sokeri	4.8 g
Proteiini	3.2 g
Suola	96.77 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	0.17 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 60 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 19min
Juoksu 6min
Uinti 11min
Pyöräily 8min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos