Riisi-ruisseos, keitetty, suolaa kalorit ja ravintosisältö

Riisi-ruisseos, keitetty, suolaa

95 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Riisi-ruisseos, keitetty, suolaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	95 kcal
Energia kj	399.35 kj
Rasva	0.13 g
Hiilihydraatit	18.3 g
Sokeri	0.46 g
Proteiini	2.36 g
Suola	488.27 mg
Kuitu	2.61 g
Orgaaniset hapot	0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 95 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 31min
Juoksu 10min
Uinti 18min
Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos