Mainos
Mainos

Hampurilainen, lohihampurilainen

Hampurilainen, lohihampurilainen

266 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hampurilainen, lohihampurilainen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal266 kcal
Energia kj1113.47 kj
Rasva3.99 g
Hiilihydraatit14.44 g
Sokeri0.89 g
Proteiini10.3 g
Suola859.4 mg
Kuitu1.33 g
Orgaaniset hapot0.15 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 266 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 86min
  • Juoksu 29min
  • Uinti 50min
  • Pyöräily 35min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi