Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast kalorit ja ravintosisältö

Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast

63 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Urheilujuoma, proteiinijuoma, protein shake, fast g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	63 kcal
Energia kj	263.98 kj
Rasva	0.16 g
Hiilihydraatit	4.59 g
Sokeri	4.48 g
Proteiini	10 g
Suola	256 mg
Kuitu	0.3 g
Orgaaniset hapot	0.17 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 63 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 20min
Juoksu 7min
Uinti 12min
Pyöräily 8min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos