Mainos
Mainos

Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä

Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä

276 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hampurilainen, vuohenjuustohampurilainen, rouhesämpylä g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal276 kcal
Energia kj1156.2 kj
Rasva8.33 g
Hiilihydraatit17.76 g
Sokeri1.61 g
Proteiini10.59 g
Suola1123.67 mg
Kuitu1.62 g
Orgaaniset hapot0.08 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 276 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 90min
  • Juoksu 30min
  • Uinti 52min
  • Pyöräily 37min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi