Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 4,3 % kalorit ja ravintosisältö

Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 4,3 %

96 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, maustamaton, kermarahka, rasvaa 4,3 % g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	96 kcal
Energia kj	401.21 kj
Rasva	2.75 g
Hiilihydraatit	2.96 g
Sokeri	2.96 g
Proteiini	10.48 g
Suola	265.46 mg
Kuitu	0 g
Orgaaniset hapot	1.05 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 96 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 31min
Juoksu 10min
Uinti 18min
Pyöräily 13min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos