Mainos
Mainos

Vaalea leipä, focaccia, valkosipuli, aurinkokuivattu tomaatti

Vaalea leipä, focaccia, valkosipuli, aurinkokuivattu tomaatti

286 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vaalea leipä, focaccia, valkosipuli, aurinkokuivattu tomaatti g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal286 kcal
Energia kj1195.82 kj
Rasva1.55 g
Hiilihydraatit38.75 g
Sokeri3.25 g
Proteiini6.33 g
Suola1249.17 mg
Kuitu2.21 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 286 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 93min
  • Juoksu 31min
  • Uinti 54min
  • Pyöräily 38min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi