Kinkku-juustopiirakka, muropohja, gluteeniton kalorit ja ravintosisältö

Kinkku-juustopiirakka, muropohja, gluteeniton

332 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kinkku-juustopiirakka, muropohja, gluteeniton g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	332 kcal
Energia kj	1389.27 kj
Rasva	9.31 g
Hiilihydraatit	30.05 g
Sokeri	2.29 g
Proteiini	9.82 g
Suola	549 mg
Kuitu	1.38 g
Orgaaniset hapot	0.01 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 332 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 108min
Juoksu 36min
Uinti 62min
Pyöräily 44min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos