Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja kalorit ja ravintosisältö

Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja

264 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kasvis-sienipiirakka, juustokuorrute, voitaikinapohja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	264 kcal
Energia kj	1106.85 kj
Rasva	10.8 g
Hiilihydraatit	14.26 g
Sokeri	2.69 g
Proteiini	6.58 g
Suola	1064.69 mg
Kuitu	1.94 g
Orgaaniset hapot	0.34 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 264 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 86min
Juoksu 29min
Uinti 50min
Pyöräily 35min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos