Mainos
Mainos

Vadelma

Vadelma

48 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Vadelma g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal48 kcal
Energia kj199.22 kj
Rasva0.03 g
Hiilihydraatit5.71 g
Sokeri5.29 g
Proteiini1.02 g
Suola5.1 mg
Kuitu3.7 g
Orgaaniset hapot2 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 48 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 16min
  • Juoksu 5min
  • Uinti 9min
  • Pyöräily 6min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi