Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka kalorit ja ravintosisältö

Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka

304 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	304 kcal
Energia kj	1272.14 kj
Rasva	2.07 g
Hiilihydraatit	5.33 g
Sokeri	5.33 g
Proteiini	0.83 g
Suola	444.87 mg
Kuitu	0.26 g
Orgaaniset hapot	1.69 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 304 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 99min
Juoksu 33min
Uinti 57min
Pyöräily 41min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos