Mainos
Mainos

Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen

Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen

172 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal172 kcal
Energia kj721.33 kj
Rasva6.13 g
Hiilihydraatit16.79 g
Sokeri16.79 g
Proteiini3.95 g
Suola101.04 mg
Kuitu1 g
Orgaaniset hapot0.99 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 172 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 56min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 32min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi