Viili, kerrosviili, maustettu hillolla, ykkösviili, rasvaa 1 %, vl kalorit ja ravintosisältö

Viili, kerrosviili, maustettu hillolla, ykkösviili, rasvaa 1 %, vl

65 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Viili, kerrosviili, maustettu hillolla, ykkösviili, rasvaa 1 %, vl g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	65 kcal
Energia kj	273.18 kj
Rasva	0.5 g
Hiilihydraatit	11.38 g
Sokeri	11.28 g
Proteiini	2.52 g
Suola	100.9 mg
Kuitu	0.26 g
Orgaaniset hapot	0.32 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 65 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 21min
Juoksu 7min
Uinti 12min
Pyöräily 9min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos