Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa kalorit ja ravintosisältö

Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa

168 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	168 kcal
Energia kj	702.14 kj
Rasva	5.2 g
Hiilihydraatit	2.12 g
Sokeri	0.38 g
Proteiini	9.73 g
Suola	572.5 mg
Kuitu	0.21 g
Orgaaniset hapot	0.02 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 168 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 54min
Juoksu 18min
Uinti 32min
Pyöräily 22min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos