Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, sika-nauta, maito kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, sika-nauta, maito

125 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, sika-nauta, maito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	125 kcal
Energia kj	521.51 kj
Rasva	2.54 g
Hiilihydraatit	9.52 g
Sokeri	2.18 g
Proteiini	6.91 g
Suola	498.88 mg
Kuitu	0.57 g
Orgaaniset hapot	0.32 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 125 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 41min
Juoksu 14min
Uinti 23min
Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos