Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, maito kalorit ja ravintosisältö

Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, maito

104 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, maito g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	104 kcal
Energia kj	437.41 kj
Rasva	1.36 g
Hiilihydraatit	9.64 g
Sokeri	2.21 g
Proteiini	7.66 g
Suola	500.34 mg
Kuitu	0.58 g
Orgaaniset hapot	0.33 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 104 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 34min
Juoksu 11min
Uinti 20min
Pyöräily 14min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos