Mainos
Mainos

Naudanfilee, ulkofilee

Naudanfilee, ulkofilee

129 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Naudanfilee, ulkofilee g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal129 kcal
Energia kj537.98 kj
Rasva1.74 g
Hiilihydraatit0 g
Sokeri0 g
Proteiini22.87 g
Suola99.37 mg
Kuitu0 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 129 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 42min
  • Juoksu 14min
  • Uinti 24min
  • Pyöräily 17min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi