Lampaanliharulla, täytetty, purjo, persilja kalorit ja ravintosisältö

Lampaanliharulla, täytetty, purjo, persilja

183 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Lampaanliharulla, täytetty, purjo, persilja g

Perusravintoaineet

Ravintoaine

Energia kcal	183 kcal
Energia kj	765.48 kj
Rasva	5.31 g
Hiilihydraatit	1.35 g
Sokeri	0.42 g
Proteiini	16.06 g
Suola	1072.41 mg
Kuitu	0.28 g
Orgaaniset hapot	0.02 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 183 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

Kävely 59min
Juoksu 20min
Uinti 34min
Pyöräily 24min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos