Mainos
Mainos

Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa

Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa

136 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal136 kcal
Energia kj569.66 kj
Rasva3.56 g
Hiilihydraatit3.5 g
Sokeri0.92 g
Proteiini5.7 g
Suola1253.33 mg
Kuitu0.25 g
Orgaaniset hapot0.02 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 136 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 44min
  • Juoksu 15min
  • Uinti 26min
  • Pyöräily 18min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi