Mainos
Mainos

Hauki, leivitetty, paistettu

Hauki, leivitetty, paistettu

175 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Hauki, leivitetty, paistettu g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal175 kcal
Energia kj731.86 kj
Rasva1.42 g
Hiilihydraatit8.25 g
Sokeri0.17 g
Proteiini19.09 g
Suola661.72 mg
Kuitu0.39 g
Orgaaniset hapot0 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 175 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 57min
  • Juoksu 19min
  • Uinti 33min
  • Pyöräily 23min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi