Mainos
Mainos

Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka

Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka

277 Kcal

Annoskoko:
Paino grammoissa (g)

Ravintosisältö 100 g

Kalapasteija, tonnikalapasteija, tonnikalapiirakka g

Perusravintoaineet

Ravintoaine
Energia kcal277 kcal
Energia kj1158.52 kj
Rasva9.47 g
Hiilihydraatit20.43 g
Sokeri0.57 g
Proteiini7.24 g
Suola907.73 mg
Kuitu0.94 g
Orgaaniset hapot0.01 g

Energian jakautuminen

Lähde Fineli (THL)

*Tavoite keroo ravintoaineen määrän ja osuuden viitteellisestä päivänsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2000 kcal.

Vitamiinien, kivennäisaineiden ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Mainos

Miten kuluttaa 277 kilokaloria?

Se vaatii seuraavan verran liikuntaa:

  • Kävely 90min
  • Juoksu 30min
  • Uinti 52min
  • Pyöräily 37min

* Energian kulutus on arvioitu tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Päivän tuotteet

Mainos

Kaikki oikeudet pidätetään: Kaloreita.fi